나이가 들면 수면 효율이 크게 낮아져 잠자는 수면 시간이 줄면서 불면증으로 악화한다는 대규모 연구로 확인됐다.

한편 남성에서만 눈에 띄게 관찰되는 수면 장애 항목은 '주간 졸림 악화' 한 가지로, 건강한 노인의 수면 패턴 노화는 대부분 여성에서 두드러지는 양상을 보였다.

이는 노인 수면 장애의 진단과 치료에 있어 성별이 주요 기준이 될 수 있음을 시사해 앞으로의 연구에 중요한 근거가 될 것으로 보인다.