여성의 우울증 발병률은 남성보다 두 배나 높다.

그런데 폐경 전 여성이 과일ㆍ채소 등에 많이 든 식이섬유를 더 많이 섭취하면 우울증 발병 위험이 낮아진다는 연구 결과가 나왔다.

김정하 중앙대병원 가정의학과 교수와 김윤선 전공의 연구팀은 폐경 여부에 따른 식이섬유 섭취량과 우울증 간의 상관관계를 분석하기 위해 국민건강영양조사 자료를 활용해 5,807명의 여성을 우울증이 있는 그룹과 그렇지 않은 그룹으로 나눠 연구했다.